Il Centro Studi Yoga di Milano si trasferisce a fieramilanocity per due giorni. Sabato 16 alle ore 11 e domenica 17 ottobre alle 10 il centro (fondato da Ferruccio Ascari nel 1993 dopo anni di formazione in India presso la Bihar School of Yoga, fondata da Paramahansa Satyananda Saraswati), offrirà alle visitatrici di Weekend Donna due lezioni di un’ora ciascuna.

Il metodo Satyananda

L'aderenza a una sapienza accumulata nel corso dei millenni, trasmessa da maestro a maestro secondo una tradizione ininterrotta, è ciò che caratterizza, rispetto ad altre impostazioni didattiche, il metodo Satyananda. Il cuore di questo insegnamento è la fondamentale consapevolezza che piano fisico, pranico e mentale non possono essere disgiunti e vanno dunque coltivati congiuntamente. Aspetto fondamentale di questo metodo è pertanto l'integrazione dei principi e delle tecniche proprie dello Hatha, del Raja, del Kundalini Yoga, del Tantra, insieme ad altre forme di yoga meno note in Occidente: una visione integrale dello yoga che considera non separabili le varie branche che lo costituiscono. Ispirandosi a tali principi fondamentali, l'insegnamento impartito presso il Centro Studi Yoga, persegue questi obiettivi principali: raggiungimento di armonia psicofisica, accrescimento della padronanza sulla sfera emozionale, sviluppo del potenziale mentale e della capacità di concentrazione. Gradualità e particolare cura dedicata alle caratteristiche individuali di ciascun allievo ne caratterizzano il metodo.